Rééquilibrer sa santé en rééquilibrant ses cinq sens avec la naturopathie et la fasciathérapie
Et si retrouver un meilleur équilibre de santé commençait par quelque chose de très simple : réapprendre à ressentir ?
Nous vivons souvent « dans notre tête », pris par le rythme du quotidien, les écrans, les obligations et le stress. Pourtant, notre corps communique en permanence avec nous. Nos cinq sens – la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher – sont autant de portes d’entrée.
Pour explorer cette dimension sensorielle de notre fonctionnement, je vous invite le mercredi 18 novembre à mon cabinet Rennais pour un voyage à travers une création artistique proposée et mise en scène par Marylin Degrenne, dans le cadre de la manifestation "Exil au féminin".
Vous retrouverez tous les détails en fin de cet article. Mais avant voici quelques réflexions...
Retrouver le goût des choses
Le goût ne concerne pas uniquement ce que nous mangeons. Il nous invite aussi à ralentir. Regarder son assiette, sentir les aliments, prendre le temps de mâcher et être attentif à ses sensations permet de retrouver une relation plus consciente avec son alimentation.
Vous pouvez aussi aller faire un tour vers l'article "Mâcher et Marcher" qui entre un peu plus dans les détails à ce sujet.
En naturopathie, cette écoute fait partie d'une démarche globale : alimentation, sommeil, activité physique, respiration, gestion du stress et habitudes de vie peuvent être questionnés afin de rechercher davantage de cohérence au quotidien.
Voir, entendre, sentir… et ralentir avec la naturopathie et la fasciathérapie
La vue, l'ouïe et l'odorat sont eux aussi sollicités en permanence.
Une promenade dans la nature, quelques respirations conscientes, l'écoute des sons qui nous entourent ou simplement l'attention portée aux odeurs peuvent devenir de véritables invitations à ralentir.
Il ne s'agit pas de faire davantage, mais parfois simplement de porter davantage attention à ce qui est déjà là.
Le toucher : renouer avec son corps
Le toucher constitue une autre voie essentielle de reconnexion. C'est notamment ce que je propose à travers la fasciathérapie.
Par un toucher doux et une écoute attentive du corps, la séance offre un temps pour prendre conscience de ses tensions, de ses sensations et de sa manière d'habiter son corps.
Le soin se déroule dans le respect de la personne, sans manipulation brusque, et permet de s'accorder un véritable temps de pause et de libération.
Et si l'équilibre commençait par l'écoute ?
La naturopathie et la fasciathérapie peuvent ainsi se compléter : l'une nous invite à questionner notre hygiène de vie et nos habitudes, l'autre nous permet de revenir à l'écoute du corps et de ses sensations.
Rééquilibrer ses cinq sens, c'est peut-être avant tout réapprendre à être présent à soi ?
C'est dans cette démarche globale et personnalisée, que je vous propose un rendez-vous artistique et inhabituel dans le cadre de l'événement "Exil au féminin" qui se déroule du 06 octobre au 18 décembre.
Je vous invite le Mercredi 18 Novembre au sein de mon cabinet Rennais, 39 rue Fernand Robert, pour vivre une expérience sensorielle grâce à une proposition artistique "les mots migrateurs" de Marilyn Degrenne, autrice et comédienne.
Comprendre, via la migration des mots, l’enrichissement mutuel des langues, au cours de l’Histoire, lors d’échanges économiques, poli- tiques, commerciaux, culturels de conquêtes militaires...
Par le prisme des odeurs, c'est une invitation à imaginer le parcours d’exil de mots étrangers ayant acquis la nationalité française et l’inverse de mots français ayant acquis moult nationalités...
Ce Voyage accompagné par Marilyn Degrenne est d'une durée 20 minutes.
Sur inscription car le nombre de places est très limité. Participation libre et sensorielle.
3 voyages possibles : 18h - 18h45 - 19h30
Réservation via cette adresse mail => labalade.deslivres@wanadoo.fr
Pour accéder au programme complet => Exil au Féminin
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